BELFORT GYMNASTIQUE

Description

La gymnastique en loisir

• Objectifs : plaisir, bien-être, développement moteur, découverte des agrès et des mouvements sans contrainte de performance.

• Public : enfants, adolescents, adultes, débutants ou confirmés.

• Organisation :

  • Séances hebdomadaires d’initiation ou de perfectionnement.

  • Travail sur la souplesse, l’équilibre, la coordination.

  • Activités variées (agrès, acrobaties au sol, parcours ludiques).

• Avantages :

  • Accessible à tous niveaux.

  • Moins de pression, chacun progresse à son rythme.

  • Favorise la confiance en soi et le goût de l’activité physique.

 La gymnastique compétitive

• Objectifs : performance, dépassement de soi, participation à des compétitions officielles (club, régional, national).

• Public : enfants ou adultes motivés, ayant déjà un bon bagage technique.

• Organisation :

  • Entraînements plus fréquents et exigeants (plusieurs fois par semaine).

  • Préparation physique (force, souplesse, endurance).

  • Travail technique précis selon la discipline (artistique, rythmique, acrobatique, parkour, etc.).

  • Participation aux compétitions avec un système de notation basé sur la difficulté et l’exécution.

• Avantages :

  • Développement d’un haut niveau de discipline et de rigueur.

  • Expérience de la compétition et gestion du stress.

  • Sens de l’engagement et esprit d’équipe .